Ouvrage à couverture souple qui permet, à travers un personnage sympathique, de fournir des explications simples, livrées dans un vocabulaire accessible et un texte alerte qui interpelle directement le lecteur. Elles sont appuyées par des illustrations de synthèse (évoquant le pastel, le feutre et la peinture) colorées. Elles croquent un garçon et une fille de différentes nationalités dans des activités du quotidien et modélisent les stratégies proposées en compagnie un adorable monstre poilu rose aux grands yeux ronds. À la fin du document, les stratégies de relaxation sont reprises dans un dossier s'adressant aux enfants, tandis que des conseils sont donnés aux parents pour les aider à accompagner leur enfant. [SDM]