À la veille de Noël, Eugène aurait préféré qu'il y ait de la neige. Par chance, son père aura la vivacité d'esprit pour inventer un jeu rapidement, lequel permettra à Eugène de se détendre et de faire comme si la neige était au rendez-vous. Puis, lors du souper du réveillon, le garçon préférerait avoir une deuxième part de bûche de Noël. Sans compter qu'au moment de dépouiller les cadeaux, il n'a en tête que le présent qu'il a demandé, mais qu'il n'a pas obtenu... Quelques exercices de détentes et de méditations sur ses besoins fondamentaux s'imposent pour sublimer ses frustrations et reprendre goût à l'instant présent. [SDM]

Les livres de la collection ##Petit zen## proposent des exercices simples et ludiques inspirés de la sophrologie. L'histoire devient un prétexte pour apprendre à canaliser ses émotions négatives et demeurer à l'écoute de ses sens, afin de retrouver son calme. Des images de synthèse donnent vie à ces histoires, qui se déroulent entre animaux anthropomorphisés. En fin d'ouvrage, quelques informations documentaires aident à orienter les parents avec les techniques enseignées. [SDM]