Les pensées sont parfois telles des eaux déchaînées quand on est en proie à l'inquiétude face au passé ou au futur. C'est ainsi que se sent le jeune narrateur qui, après avoir dérivé, prend le temps de respirer, de se dire que tout va bien et de retrouver l'équilibre. Cette façon de s'ancrer dans le présent afin de retrouver la paix est en fait la base de la méditation de pleine conscience, que les lecteurs sont invités à découvrir en apprenant ses bienfaits: lâcher prise, mieux se connaître, partager sa bonté avec les autres, être en harmonie avec la nature, plonger dans l'émerveillement et profiter pleinement de ses sens. [SDM]

Une initiation à la pleine conscience s'appuyant sur la réalité des enfants d'aujourd'hui, comme l'explique l'auteure dans une note dédiée aux parents. Celle-ci propose également une séance de méditation guidée sur la toute dernière page, mais le texte simple et clair, de même que les dessins à l'encre teintés de mauve et de jaunes lumineux, capture déjà à merveille les buts recherchés au travers des expériences de pleine conscience, en tissant de jolies métaphores. [SDM]