Albert va apprendre à aimer manger ses légumes en bravant son dédain pour certains d'entre eux. Ses parents lui font faire un bonhomme en légumes dans son assiette, mais après il souhaite qu'il le mange afin de ne plus se contenter de pâte au beurre et au gruyère. Au fil de la journée, les activités d'Albert seront entrecoupées d'exercices de relaxation avec sa mère. [SDM]

Les livres de la collection ##Petit Zen## proposent des exercices simples et ludiques inspirés de la sophrologie. L'histoire devient un prétexte pour apprendre à canaliser ses émotions négatives et demeurer à l'écoute de ses sens, afin de retrouver son calme. Des images de synthèse donnent vie à ces histoires, qui se déroulent entre animaux anthropomorphisés. En fin d'ouvrage, quelques informations documentaires aident à orienter les parents avec les techniques enseignées. [SDM]