Petite histoire qui se centre sur un enfant éprouvant certaines difficultés dans son quotidien ou souhaitant apporter des changements bénéfiques dans son bien-être physique et psychologique, ce dernier pratiquant pour ce faire des exercices de sophrologie qui s'inspirent des habitudes d'un animal qu'il affectionne. Si les trois gestes à appliquer sont performés par la jeune héroïne ou le jeune héros dans le récit, ils sont également isolés et expliqués à la toute fin pour que les lecteurs apprennent comment les reproduire. Jade ressent ici le trac à l'approche de son premier cours de chant, mais sa peluche Léo le lion lui enseignera trois façons d'apprivoiser ses peurs afin qu'elle profite enfin de sa passion. [SDM]